インフィニティのメルマガ・ブログ

志通信は、「思いやり・優しさ・感謝」をキーワードに、「いい人づくり、いい会社づくり」に取り組んでいる田原実が想いや近況を綴ったマガジンです。

☆ 幸せの方程式=笑い×夢・目標×思いやり・優しさ×感謝 ☆


 「志通信」メールマガジン 2015.7 VOL.145

  〜  Good Communication♪ 〜


☆ 結果の方程式=才能×努力×思考+応援・協力 ☆



■「こころとからだの平和」のバトン


このバトンは、

広島市西区にある太光寺の東和空副住職が発案され、

( http://taikouji.jp/ )

天城流湯治法の杉本錬堂先生から始まったもの。。

( http://www.rendojyuku.com/ )


私は、かっこちゃん(=山元加津子さん)つながりで

ご縁をいただいた岡田アルパさんから、

同郷のよしみでこのバトンを届けていただきました。

https://www.facebook.com/groups/128308210834476/


3日間、このテーマについて綴ってみましたので、

志通信でもご紹介したいと思います。


※今回、かなりの長文です m(__)m




■1日目「からだの平和」について


まず、前提として「こころとからだ」を有する人間が

どのような存在かと言うと...


1.動物

 → 「不完全な存在でその自覚なし、笑わない、感謝しない」

2.人間

 → 「不完全な存在でその自覚あり、笑う、感謝する」

3.神様・サムシンググレート

 → 「完全な存在、笑う、感謝する...多分ですけど」



同じように、人間の構成要素を考えてみると...


1.からだ → 「存在確認可 変化するもの」

2.こころ → 「存在確認不可 変化するもの」

3.魂 → 「存在確認不可 不変のもの」


この3つそれぞれがいい状態で、

相互にイイ感じで作用している時に、

グッドコンディションだったりベストコンディションと

言えるのではないかと思うのデス。



自身の「からだ」について考えてみると、

半世紀(=50年)稼働してきたみのえるの肉体は

少しずつ衰えを見せ、老化を実感してマス。


髪の毛は淋しくなり...増えるのは脂肪...

階段を登るとゼエゼエハアハア...。

お酒を飲めばすぐに酔っ払い、

ちょっと飲み過ぎると二日酔い&記憶喪失。


挙げればキリがないのですが、

若い頃に想像していた50歳のイメージよりは元気なのかも。

おっさんの割に「肌がキレイ〜」と

言われることもあるのです。

(顔じゃなくて、手ですけど...笑)


なぜかと思い起こしてみると、

シンプルに「食」と「運動」なのかなぁと。



「食」

ご存知の通り、食いしん坊な私ですが

昔からジャンクフードはあまり食べないし、

間食はほとんどしないし、好き嫌いがあまりないので、

そこそこバランス良く食べています。


以前はよく食べ過ぎて、

飲んだ後は〆のゴハンやラーメンまで...でしたが、

最近少しは控えることも覚えたのデス。


あと、結構水分を取るので、

これがデトックスになっているのかも。

身体の60〜70%が水分であることを考えると、

澱まないように「飲んで出す!」。

その分、トイレが近いんですけどネ。


食べ物&飲み物によって

からだが生成されていることを考えると、

「何を食べるか、いつ食べるか、

 誰と食べるか、どんな状況で食べるか」

が重要です。


からだは正直!

あまり神経質になるのはどうかと思いますが、

少しは気を遣いませう。

もちろん、感謝して食べる&飲むことは

大前提&必須なのデス。



「運動」

家でちょこっと筋トレやウォーキングをしたり、

庭いじりでしっかり汗をかいたり...。

会社でラジオ体操をやったり、

研修で笑いヨガをして笑ったり...。

エレベーターやエスカレーターじゃなくて階段を使うとか...。

タクシーよりも公共交通機関を使うとか、

一駅分歩いてみるとか...。


大したことはやらないのですが、

無理せずボチボチやっているのが長続きしていいのかも。


今年、83才にして大腿骨を骨折した母は、

そのまま寝たきりになってしまうかと心配していましたが、

以前通りとは言えないものの歩けるようになりました。


リハビリ病院で同時期に入院していたおじいちゃん、

おばあちゃんの中にもみるみる復活していく人が

たくさんいらっしゃって、人間の身体はスゴイな〜と。

(からだに感謝♪)


余談ですが、先日指先をケガして血が出た時に

皮膚が再生していく様子に感動し、

自分の肉体をホメて感謝していたら、

気のせいか普段よりも早く治ったような...(^^)



話は戻りますが、とにかくからだを動かして汗をかくと、

何だかからだが喜んでくれているような感覚が...

やっぱり人間は「動物=うごくもの」なんでしょうね。


動物との違いは、不完全性を自覚できているかどうか。

なので、運動不足や体調不良を感じたら...


「食を見直してミル」

「笑ってミル・からだを動かしてミル」


というのが「からだの平和」を維持・向上させる第一歩♪


夏です!

しっかり水分取って、そこそこ食べて、

しっかり笑って、汗をかきませう!!

(ん...もしかして臭ってる?)




■2日目「こころの平和」について...


昨日書いた「からだ」については

状態の良し悪しがわかりやすいのですが、

「こころ」はどこに存在しているのかよくわからないし、

ちょっとしたことでコロコロ変化してしまうし...

大きな刺激があると急上昇&急降下してしまう...。


人間=不完全な存在なので、困ったものデス。


振り返ってみると、

若い時は「こころの平和」を得ておらず、

細かい出来事にいちいち過剰反応していたような...。


今でもブレてますが、歳を重ねる毎に

出来事に対する自身の反応や自分の状態を客観的に把握して、

少しはコントロールできるようになってきたのかも。



さらに最近は、『MMM』を使って

自分の状態をしっかりと意識するようにしているんです。

※MMM=みのえるモチベーションレベルメーター


これは、日常生活の中でいろいろな影響を受けて

上がったり下がったり、また元気になったり

元気がなくなったりしているココロの状態を、

次の7段階に分けているのです...


7:ハッピー♪

6:かなりいいかも

5:ちょっといいかも

4:ふつう

3:ちょっといまいち

2:かなりいまいち

1:最悪...


これによって、

その時の自分のレベルに気付くことができれば、

それをコントロールする(=アップさせる)

ことができるんですネ。



簡単にできるオススメ対処方法は、

「笑う」&「感謝する」こと。


・とにかく笑う、意識して笑う、少々のことは笑い飛ばす

・感謝して食べ...感謝して飲み...感謝して運動する

・その他、より多くの対象に感謝し...より感謝を深めていく


これだけでもかなりのレベルアップが可能です。


他にも簡単にできる対処方法を

「シテミルシリーズ」としてブログでアップしてますので、

ご興味があれば ↓

( http://goodcom.jugem.jp/ )



もう一つ、MMMのレベルアップにかなり有効なのが

「すべての出来事と出会いは必然である」

と考える『必然思考』。


大変な出来事が起こって、嫌だなあと思ったり、

つらく悲しい体験になったとしても、

後で振り返ってみたら良き思い出となっていたり、

自分を成長させるきっかけや

ターニングポイントになっていることが

ほとんどだと思うんです。


私自身で言えば、

順調な時はあまり深く考えていないんですよね。

でも落ち込んだり、泣きそうになったり、

自信を失いそうになった時には、

しっかりと自分を見つめて振り返ることが出来たり、

反省してやり方を変えることが出来たり、

大きな気付きを得ることができたりしているんです。



この必然思考に似た言葉で、

若い人向けに使っているのが「ラッハー思考」。


これは「ラッキー&ハッピー思考」を略したものですが、

「ゲッー」とか「マジ?」というような

良くない出来事があったとしても、もしかすると

将来ラッキー&ハッピーになるための出来事なのかも...

と考えてみたり、

すべては必然で光輝く未来のために起こっているのかも...

と受け止めてみることをオススメするもの。


すると、少なからず視界が広がって、

取るべき行動が変わっていき...

そしてその先には...ウフフ。



人間と動物の違いは、不完全性を自覚できているかどうか。

不完全性を自覚するためには、

まず自分の状態を知ることが第一歩♪


今は、どのレベルですか?

笑って感謝して、ゴキゲンに参りませう♪

そして、ゴキゲンモードで行動の選択の幅を広げると共に、

より良い行動を選択いたしませう。


いつかのイイ日のために...(^^)



※今日は亡き父の誕生日(7/13)。

 85年前に生まれてきてくれてありがとうなのデス。




■3日目「魂の平和」について...


昨日までの二日間、

『からだ=パソコンのハード』、

『こころ=パソコンのOS・アプリ』のようなイメージで

表現してみたのですが、これにもう一つ必要なのが

『魂=パソコンを使う人間』なのです。


つまり、

人間の「からだ」と「こころ」は魂によって動いていて、

魂がないと「からだ」と「こころ」は動かない、

動かせないということ。

(脳は、からだの一部デス)



そもそも、「魂とは何ぞや?」と聞かれれば、

ロウソクの灯のようなものではないかと...。

人が生まれた時、そのロウソク(=肉体)に灯がともり、

周囲を照らし始める。


灯には周囲を明るく照らす大きなものがあれば、

安らぎやくつろぎを与える小さなものもある。

色味も黄色系だったり赤系だったりと個性がある。

亡くなった時にはその灯が消える。


人間は生まれ変わっていて、肉体が滅びると魂は天国に行き、

また次の肉体に宿る=次の新しいロウソクに灯がともる...。

これを繰り返している。


魂は生まれ変わる度に段階的な成長を重ねていくが、

今世においてはその使命に基づいた不変のものである...

そんな風にも思っています。



※三日目(=最終日)の今日、

 ワタクシちょっと変な方向に行ってます?

  → いえいえ、元々十分に変なのです。

 変な宗教にはまっちゃった?

  → うちは、禅宗デス(臨済宗妙心寺派)
   +変態系みのえる教にも入信してマス。

 スピリチュアル?

  → こっちのセンスはほとんどありませぬ。



そう考えると「魂の平和」の第一歩は自らの使命を知ること。


そして、少しずつでイイからその使命に沿い、

その実現に向けて生きていくこと。


ただ我々凡人は、

生まれてすぐに使命を知る訳ではありません。

自分自身が様々な経験・体験をして、

たくさんの人と出会う中で

少しずつ気付いていくものだと思うのです。


一旦使命を見つけたつもりでも、

後で振り返ってみれば違っていることもあるでしょうし、

見つけるまでが長〜い道のりとなる場合もあると思います。

それが例え死の直前であったとしても、

すべての人が必ず気付くものだと思っています。


使命を自覚し、自身の中で

「からだ・こころ・魂」のそれぞれが

相互に作用していることを理解・実感する。


使命の実現に向けて「からだ」と「こころ」の状態を知って、

それを良くすることができれば、

3つがバランス良く整っていく...。



また、人間が「人の間」で生きていることを考えると、

その使命とは、他者との関係=魂の出会いの中で

まっとうされていくものであり、

他者と相互に作用し合うことによって、

高次元での「こころとからだ、そして魂の平和」が

もたらされるのだと思います。



そんな私の使命は、

「世の中に幸せ菌(ハッピーウイルス)を蔓延させ、

 縁ある方々と幸せの最大化を実現していくこと」


もっと分かりやすく言うと、


「1.もっと楽しく・面白く・クレイジーに!」

「2.もっとたくさん・深〜く感謝して♪」

「3.ちょこっと社会を良くしていく (^^)」


そして、


『 広島を、世界一面白くて優しくて幸せな街に!

  日本を、世界一面白くて優しくて幸せな国に!

  世界を、面白く優しく幸せな場に! 』


これを実現していくのが、残りの人生の目標です!!



三日間、ちょっと変てこりんで偉そうなことも書きましたが、

今日現在は、実際そう思っているのでお許しくださいネ。


また神様やサムシンググレートのような

完璧・完全・偉大な存在ではないので、

できていないこともたくさんありますが、

少しでも近づきたいと熱望し、少しでも近づくことを宣言し、

「こころとからだの平和」を終わりたいと思います。


読んでいただいたみなさん、ありがとうございました。

広島より感謝を込めて... m(__)m



そうそう、私からバトンをお渡しするのは、

お友達の半田さんとじょうるりちゃん。

(あだ名でごめんなさい)

お二人とのなれそめをお話ししていると

長くなってしまいますので、

よろしければ下記の講演会でお会いしませう(^^)


☆ 福島ひまわり里親プロジェクト広島講演会 ☆

 8/6(木) 18:30〜20:00

 http://www.sunflower-fukushima.com/report/3985.html




■編集後記


もうすぐ70年目の夏を迎える「ヒロシマ」。


10年前に

「広島から平和を発信したい」

「広島に来られた観光客の方に

 ヒロシマの想いを持って帰っていただき、

 周囲の方々に広めていただきたい」

そんな気持ちからスタートした

「ヒロシマピースグッズ」。

http://www.kokorozashi.co.jp/peace/



社会も国も世界も、

すべては人によって成り立っているのですから、

例え小さな取り組みであったとしても、

できることから一歩を踏み出して行く...。


知ることによって

また知っていただくことによって

行動が変わり、未来が変わる...。



願いは「恒久平和」であり

もちろん戦争には大反対です。


先日、ドキュメンタリー映画

「ハーツ・アンド・マインズ/ベトナム戦争の真実」

http://heartsandminds.eden-entertainment.jp/site/

を観て、ますますその想いを強くしました。



昨今の近隣諸国や関係各国の動向を鑑みると、

愛する家族・愛する広島・愛する日本・

愛する世界の安全保障
について
しっかりと考えなければなりません。



グローバル化が進む世界。

様々な問題を抱えている日本。


その中で、どういう選択をしていくのか...

国民の一人としてしっかりと向き合い、

未来に何を遺すのか考えていきましょう。





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『みのえる』とは、聖書に出てくる天使ミカエルの生まれ変わり!?

  1.株式会社インフィニティ 代表取締役社長
  2.ちょっとおバカな経営コンサルタント
  3.心を育てる感動コミック編集長
  4.そして、食いしん坊でプチメタボ♪

のたはらみのるが、つれづれなるままに...